芝士山药焗扇贝食材:扇贝(6只（直径10cm左右的）)，山药(一段)，红椒(适量)，蒜(大半头），奶酪(适量)，沙拉酱或千岛酱(10~20g)，白葡萄酒(少许，现磨黑胡椒粉(少许)，盐(少许)，黄芥末酱(15g，蒸鱼豉油(少许)做法:1、扇贝取肉，清理干净贝肉，扇贝壳也刷干净；2、洗净的贝肉，用厨房

身体是革命的本钱，这话放之四海皆真理。没有好的身体，其他一切都是浮云。所以，即使在平常，我家的餐桌也是以清淡营养为主，过于油腻的美食在我家餐桌上很少出现。大家跟我来看看我家过年的午餐是怎么吃的吧！这几道菜，是我花了半个多小时给家人们准备的，除了家乡特有的粉肠，其他都非常清淡。我没做一大桌子菜，因为家

减肥期间红薯这样吃才不胖最后一段最重要，吃完还不反弹，是在是难得。减肥期间红薯这样吃才不胖，最重要很多人在减肥期都不敢吃含淀粉类的食物，错了，这样不能持久，且会还很容易反弹，淀粉不但要吃，但得适当调节。红薯，也叫山芋、地瓜，富含抗性淀粉，同时还含有对减肥美容非常有帮助的大量纤维素等营养成分，但红薯必

食物相克表之肉禽蛋类：·1.猪血：忌黄豆地黄、何首乌。·2.猪肝：忌黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉。·3.猪肉：忌鹌鹑。鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合巴豆、大黄黄连、牛肉、羊肝。·4.羊肉：忌豆腐、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜铜丹砂。·5.猪脑髓：忌酒盐。·6.鸡肉：忌

虾仁菠菜原料：虾仁适量、菠菜适量、蒜末适量、玉米油适量、酱油适量、盐适量、花椒适量。做法步骤：1. 准备好食材。2. 虾仁焯水切碎。3. 蒜末切好。4. 锅内加水烧开，放盐。5. 先下菠菜杆汤20秒钟。6. 下入菠菜叶子烫熟。7. 所有食材放在一起。8. 倒入酱油，盐。9. 锅内放油烧热，放花椒炸出

白菜炖粉条咋做才好吃？原来技巧全在这，鲜香味美，出锅汤汁不剩。白菜炖粉条是秋冬季节不可或缺的一道美食了，这个时候的白菜价格比较便宜，而且口感好。所以我家隔三差五就会吃一次炖白菜。白菜炖粉条是最简单的一道家常菜啦，是如果想将这道菜做得既美味又好吃，还是需要一定的技巧的。很多人炖的粉条很容易就发粘了，有

巴旦木直接剥开外壳就可以食用了，是一种一年四季都可以买得到的健康食物。适量的吃巴旦木有补充营养、健脑、增强抵抗力等的好处。那巴旦木适合什么人吃?哪些人不能吃巴旦木呢?下面我们来看看。巴旦木适合什么人吃健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质的人可食用。巴旦木属桃类植物,古时称偏桃、偏核

至于狗肉的营养：1、狗肉是冬令进补的佳品，其营养价值很高，狗肉蛋白质含量与牛肉、猪肉媲美，且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸，有较高的药用价值。2、狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。3、狗肉中含有丰富的微量元素，有缓解

午餐6道菜，40分钟搞定，清爽味美全家爱，素菜最抢手。今天初四了，外面较冷，没有回奶奶家吃饭，而今天还是自己生日呢，特殊情况，也就没有宴请朋友，也不做蛋糕了，为自己做几道小菜吧，愿爸爸妈妈身体健康！各亲友幸福快乐！自己也会更快乐！在此同时，也需要照顾好自己，才能更好的地去爱家人，爱生活，爱美食！午餐

甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是脂质的组成部分。血液中的甘油三酯主要来源于食物中的脂肪和身体自身合成的，它主要能为身体储存能量，保护内脏。甘油三酯增高，会引起动脉粥样硬化和血糖增高等疾病。甘油三酯降低会引起营养不良，肝功能异常等情况。甘油三酯跟日常的饮食习惯和生活习惯以及年龄有很大的关系