蜂蜜水果茶怎么泡（各种蜂蜜饮品的制作）

下面介绍十几种蜂蜜饮品，供大家参考及制作。

1、蜂蜜水(最简单)：将饮用水烧开之后，盛在杯子里晾凉，将蜂蜜水放在水杯中搅动，使蜂蜜在水里化开。一杯蜂蜜水就做好了，营养又美味。

2、蜂蜜柚子茶：

将柚子皮用盐搓洗干净，用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来。削下来的柚子皮切成细丝后用盐水泡一小时，刚放入盐先搓洗一下去除苦味。柚子肉全部拨出来，撕成小块。先将柚子皮清洗干净，控干水分。再将柚子肉、冰糖、柚子皮放入汤锅中，加一杯水。开中火，慢慢熬制，直至水分熬干为止。差不多用一个小时的时间。熬制好的柚子茶加入蜂蜜，搅拌均匀放入无油水的密封瓶里，放两天就可以吃了。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

3、蜂蜜柠檬茶：

做柠檬茶的材料。把柠檬放到清水中，加入适量精盐浸泡一会儿。柠檬洗净搽干表面的水分。柠檬剥去表皮，去掉白膜。把柠檬皮切成细丝，果肉切成片状。切好的柠檬肉和皮都放到容器中，容器要清洗干净，搽干水份。把蜂蜜倒入容器中，蜂蜜一定要没过柠檬。把容器密封好，放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。4、百香果蜂蜜茶：

(1)将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。

(2)将百香果剖开，籽挖出，连同汁一起放到杯里，加入温水。

(5)加入一勺蜂蜜，拌匀。

(6)放入一片柠檬即可。

可以增加胃部空腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

5、蜂蜜薄荷茶

薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟，将叶子摘下放入杯中，加入铁观音茶叶，兑入开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅匀，等温度合适就可以喝了，很润嗓子。蜂蜜薄荷茶饮用，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。

6、木瓜蜂蜜水

材 料 : 木瓜1个、蜂蜜 适量、水适量

做 法 : 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效: 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作。

7、红枣蜂蜜茶

做法

1.将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软;

2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉;

3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;

4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可;

5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

红枣蜂蜜茶功效：增强免疫力，怡颜悦色，护发美发，补益气血

8、蜂蜜水果茶

选择自己喜欢的水果种类，洗净去皮待用，可以选择一种，也可以选择多种混合。往榨汁机中加水，将水果放入榨汁机中搅拌成汁。用滤网滤掉果渣（可用浓缩果汁代替鲜榨果汁）。依据个人口味加入适量蜂蜜。具有很好的养生保健作用，也能清热、润燥，有效的缓解春燥之烦恼。

9、红茶牛奶蜂蜜饮

把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；加入2汤匙蜂蜜，拌匀至蜂蜜完全溶解。可以调节心理和减轻压力促进睡眠，对女性痛经有很好的帮助。

10、蜂蜜苹果酸奶饮

苹果去皮去核后切小块与其他材料放入果汁机中搅打30秒。苹果的甜香和奶制品的浓郁香滑地混合在一起，美味的瘦身大餐。

11、蜂蜜枸杞茶

将枸杞一勺冲洗干净放入杯中，兑入开水，稍凉，再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。蜂蜜加上枸杞做成茶的话，它的主要的功效是非常显著的，能够滋补肝肾，还能够对我们的眼睛起到一定的明目作用，还能够去帮助我们的肺部起到润肺的效果，出现咳嗽的时候也可以去喝蜂蜜枸杞茶。枸杞具有一定的补肾生精的作用还能够养护我们的肝脏，经常的去喝枸杞还能够起到明目的效果，能够消除我们的疲劳感起到一定的明目安神的效用。

12、生姜蜂蜜茶

取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后（最好温度在40度以下，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

功效：1.可以淡化老年斑，可以使色斑变浅。具有美白的功效，对于女性患者来说，具有很大的好处。2.还可以促进消化，增强胃肠的蠕动，还可以预防便秘。3.具有增强体质的作用，可以很好的预防感冒。还可以清除体内的毒素，可以预防风寒。4.可以提高身体内的抗氧化水平，起到了很好的护肤作用。

13、草莓蜂蜜汁

1.草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟

2.在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋

3.再加入草莓，搅拌成汁状即可

功效：此饮可润肠排毒